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一次性做100个俯卧撑对身体有伤害吗?

汽车上饮咖啡
2021/11/26 15:13:00
每天早起100个俯卧撑,晚上100个俯卧撑都是一口气做完的,这样会对身体不好有伤害吗?

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匿名 提交回答
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1个回答

  • 灌灌灌灌灌灌

    2021/12/6 0:36:46

    做多少个合格,如果你从来没有做过俯卧撑,10个你也做不了,如果经常做最起码30个算合格,反正我每天100个宽肩50窄肩50,不做就不自在,单手10,这是我的标准,一年体重增加5公斤。肌肉也比以前多。

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